高血圧
カルシウムは血液を浄化し動脈硬化を防ぐ
近年、成人病で代表的な高血圧患者の年齢が下がってきているようです。
偏食、美食によってコレステロールがたまり血管の老化が早まっていることも見逃せません。色々な薬が開発されましたが、降圧剤だけの根治は困難です。良く効くといわれる薬ほど強引に血管を広げてしまうため副作用も数多く報告されています。高血圧は死亡率の高い狭心症や脳卒中などの引き金となるだけに、日頃の生活節制が重んじられるのです。まずは塩分をひかえてバランスのとれた食事をとることが大切、次に精神の安定も欠かせません。カルシウムに降圧作用があることは、学会等では周知の事実になっています。カルシウムイオンによる降圧効果は徐々に現れ、降圧剤のように急激に血圧を下げることがなく安心だといわれています。高血圧の予防・改善には塩分をひかえると共に普段からカルシウムを十分に摂取するよう心がけなければなりません。
糖尿病
カルシウムはインスリンの分泌を促す
糖尿病は膵臓で作られるインスリンという血糖を下げるホルモンが足りなくなる病気です。インスリンを作ることができなくなったり、太りすぎてインスリンの必要量が増えたのにそれに応じた量の分泌が間に合わない場合、又せっかくインスリンを生産してもその働きが十分に現れない場合などに血糖値が上昇し、やがて尿にも糖がおりてきます。ところで糖尿病の人の尿を調べてみますとカルシウムイオンも多量に発見されます。糖尿病ではカルシウムがどんどん体外へ捨てられる傾向があるためです。当然カルシウムは不足になりやすく、最終的には骨が弱るケースさえあります。当然カルシウム不足状態では膵臓のインスリンの分泌も、その降血糖効果も鈍ってしまうことが証明されており吸収の良いカルシウムの摂取をまず第一に考えなければなりません。
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